Engadin La Diagonela (La Pachifica) vindt plaats op za 16 jan 2027 in Pontresina–Zuoz, Zwitserland. De hoofdafstand is 25 km.
- Datum
- za 16 jan 2027
- Start
- Pontresina–Zuoz 🇨🇭
- Afstand
- 25 km
- Hoogtemeters
- 332 m
Jouw plan van 12 weken naar Engadin La Diagonela (La Pachifica)
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
La Pachifica is a 25 km classic-technique cross-country ski race from Pontresina to Zuoz, with a demanding final climb into Zuoz village centre.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Engadin La Diagonela (La Pachifica) is over 12 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw6 weken · 25 okt 2026 – 5 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 6 dec 2026 – 26 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 27 dec 2026 – 9 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 10 jan 2027 – 16 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
Engadin La Diagonela (La Pachifica) vindt plaats op za 16 jan 2027 in Pontresina–Zuoz, Zwitserland.
Hoe lang duurt Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
De hoofdafstand is 25 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
Engadin La Diagonela (La Pachifica) heeft 332 m aan hoogtemeters.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?