EDP Maratona de Lisboa vindt plaats op za 10 okt 2026 in Lisbon, Portugal. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- za 10 okt 2026
- Start
- Lisbon 🇵🇹
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van EDP Maratona de Lisboa in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De EDP Lissabon Marathon biedt een schilderachtige route die begint in Carcavelos en langs de Atlantische kust en de rivier de Taag loopt naar de finish op Praça do Comércio.
Wat deze race vraagt
De EDP Maratona de Lisboa vereist het volhouden van een standaard marathondistance over 42,2 kilometer langs een kust- en rivierroute in Lissabon.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 42,2 kilometer vereist een rigoureuze structurele conditionering om de repetitieve impact en spiervermoeidheid die inherent zijn aan de volledige marathondistance te beheersen.
Pacing discipline
Het aanhouden van de inspanning over de gehele marathon vereist een precieze vroege pacing om voortijdige glycogeenuitputting te voorkomen.
Een koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus gedurende de marathoninspanning te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is EDP Maratona de Lisboa?
EDP Maratona de Lisboa vindt plaats op za 10 okt 2026 in Lisbon, Portugal.
Hoe lang duurt EDP Maratona de Lisboa?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt EDP Maratona de Lisboa?
De EDP Maratona de Lisboa vereist het volhouden van een standaard marathondistance over 42,2 kilometer langs een kust- en rivierroute in Lissabon.
Voor wie is EDP Maratona de Lisboa bedoeld?
EDP Maratona de Lisboa staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?