DATEV Challenge Roth vindt plaats op zo 4 jul 2027 in Roth, Duitsland. De hoofdafstand is 226.3 km.
- Datum
- zo 4 jul 2027
- Start
- Roth 🇩🇪
- Afstand
- 226.3 km
- Hoogtemeters
- 1.734 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 39 weken naar DATEV Challenge Roth
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
DATEV Challenge Roth is 's werelds meest iconische langeafstandstriatlon, bekend om zijn ongeëvenaarde sfeer, iconische beklimmingen zoals de Solarer Berg en een razendsnel parcours in het hart van Beieren.
Wat deze race vraagt
DATEV Challenge Roth vereist een volgehouden tempo over een triatlonafstand van 226,3 km, waarbij atleten 1734 meter aan hoogtemeters moeten overbruggen en tegelijkertijd strikte voeding moeten handhaven.
Aeroob uithoudingsvermogen
De totale afstand van 226,3 km vereist continue prestaties over meerdere disciplines gedurende vele uren, wat een diepe aerobe capaciteit en een stabiele energiebesparing vereist.
Klim-economie
Het navigeren van 1734 meter aan hoogtemeters vereist efficiënte klimmechanismen en gedisciplineerd tempo om voortijdige vermoeidheid vóór de laatste segmenten te voorkomen.
Tempo-discipline
Gezien het volledige triatlonformaat, moeten atleten de vroege intensiteit strikt controleren om de spierintegriteit voor de slotfase van de race te behouden.
Vanwege de langere duur, ruim boven de 2,5 uur, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de prestaties te handhaven en glycogeenuitputting te voorkomen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij DATEV Challenge Roth is over 39 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis27 weken · 5 okt 2026 – 11 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 12 apr 2027 – 23 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 mei 2027 – 13 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 jun 2027 – 27 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 jun 2027 – 4 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth vindt plaats op zo 4 jul 2027 in Roth, Duitsland.
Hoe lang duurt DATEV Challenge Roth?
De hoofdafstand is 226.3 km.
Wat vraagt DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth vereist een volgehouden tempo over een triatlonafstand van 226,3 km, waarbij atleten 1734 meter aan hoogtemeters moeten overbruggen en tegelijkertijd strikte voeding moeten handhaven.
Hoeveel hoogtemeters heeft DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth heeft 1.734 m aan hoogtemeters.
Voor wie is DATEV Challenge Roth bedoeld?
DATEV Challenge Roth staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?