Challenge Taiwan vindt plaats op za 24 apr 2027 in Taitung, Taiwan. De hoofdafstand is 226 km.
- Datum
- za 24 apr 2027
- Start
- Taitung 🇹🇼
- Afstand
- 226 km
- Hoogtemeters
- 1.546 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 29 weken naar Challenge Taiwan
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Challenge Taiwan is een massale internationale triatlon gehouden in Taitung, met een schilderachtig parcours door tropische regenwouden en langs de kustlijn van de Stille Oceaan.
Wat deze race vraagt
Challenge Taiwan vereist duurzame uithoudingsvermogen over een volledige triatlonafstand van 226 kilometer, wat strikte pacing en continue voeding gedurende vele uren vereist.
Uitgebreid Uithoudingsvermogen
De volledige afstand van 226 kilometer vereist een uitzonderlijke aerobe basis en metabole efficiëntie om voorwaartse beweging te behouden over de zwem-, fiets- en loopelementen.
Thermische Tolerantie
Het houden van een evenement in april in Taitung vereist zorgvuldig beheer van hydratatie en kerntemperatuur in een warme omgeving.
Atleten moeten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur gedurende de fiets- en loopelementen om de prestaties gedurende de meerdaagse duur te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Challenge Taiwan is over 29 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis17 weken · 4 okt 2026 – 30 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 jan 2027 – 13 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 14 mrt 2027 – 3 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 4 apr 2027 – 17 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 18 apr 2027 – 24 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Challenge Taiwan?
Challenge Taiwan vindt plaats op za 24 apr 2027 in Taitung, Taiwan.
Hoe lang duurt Challenge Taiwan?
De hoofdafstand is 226 km.
Wat vraagt Challenge Taiwan?
Challenge Taiwan vereist duurzame uithoudingsvermogen over een volledige triatlonafstand van 226 kilometer, wat strikte pacing en continue voeding gedurende vele uren vereist.
Hoeveel hoogtemeters heeft Challenge Taiwan?
Challenge Taiwan heeft 1.546 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Challenge Taiwan bedoeld?
Challenge Taiwan staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?