Challenge Almere Middle Distance vindt plaats op zo 12 sep 2027 in Almere, Nederland. De hoofdafstand is 117 km.
- Datum
- zo 12 sep 2027
- Start
- Almere 🇳🇱
- Afstand
- 117 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 48 weken naar Challenge Almere Middle Distance
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Middle Distance at Challenge Almere-Amsterdam: 1.9 km swim, 94 km bike and 21.1 km run, part of the race weekend at the Esplanade in Almere (9–12 September 2027).
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Challenge Almere Middle Distance is over 48 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis36 weken · 12 okt 2026 – 20 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 21 jun 2027 – 1 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 2 aug 2027 – 22 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 23 aug 2027 – 5 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 6 sep 2027 – 12 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Challenge Almere Middle Distance?
Challenge Almere Middle Distance vindt plaats op zo 12 sep 2027 in Almere, Nederland.
Hoe lang duurt Challenge Almere Middle Distance?
De hoofdafstand is 117 km.
Voor wie is Challenge Almere Middle Distance bedoeld?
Challenge Almere Middle Distance staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?