CarMax Richmond Half Marathon vindt plaats op za 14 nov 2026 in Richmond, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- za 14 nov 2026
- Start
- Richmond 🇺🇸
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 6 weken naar CarMax Richmond Half Marathon
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De CarMax Richmond Half Marathon neemt lopers mee op een 13,1 mijl lange schilderachtige tour door de iconische wijken en historische bezienswaardigheden van Richmond.
Wat deze race vraagt
De CarMax Richmond Half Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempodiscipline over een afstand van 21,1 kilometer.
Aërobe Capaciteit
Het afleggen van 21,1 kilometer vereist continue cardiovasculaire inspanning, wat een hoge eis stelt aan het aërobe energiesysteem gedurende de inspanning.
Musculoskeletale Duurzaamheid
De herhaaldelijke impactkrachten van het lopen over een halve marathondistance vereisen robuuste structurele veerkracht van het onderlichaam en spieruithoudingsvermogen.
Een beoogde inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus gedurende de halve marathon te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij CarMax Richmond Half Marathon is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 4 okt 2026 – 24 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 25 okt 2026 – 7 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is CarMax Richmond Half Marathon?
CarMax Richmond Half Marathon vindt plaats op za 14 nov 2026 in Richmond, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt CarMax Richmond Half Marathon?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt CarMax Richmond Half Marathon?
De CarMax Richmond Half Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempodiscipline over een afstand van 21,1 kilometer.
Voor wie is CarMax Richmond Half Marathon bedoeld?
CarMax Richmond Half Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?