Bison Ultra-Trail vond plaats op za 3 okt 2026 in Supraśl, Polen. De hoofdafstand is 106 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 3 okt 2026
- Start
- Supraśl 🇵🇱
- Afstand
- 106 km
- Hoogtemeters
- 1.257 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenBison Ultra-Trail is een trailrunning evenement in Supraśl, Polen, met meerdere afstanden die slingeren door de bospaden en glooiende terrein van het Knyszynska Oerwoud.
Wat deze race vraagt
Het Bison Ultra-Trail 106 km parcours vereist duurzame cardiovasculaire uithoudingsvermogen en spierkracht over een zeer lange duur op bosrijk glooiend terrein.
Aerobe Uithouding
Het afleggen van 106 kilometer vereist het handhaven van een efficiënte lage tot matige aerobe output gedurende vele opeenvolgende uren.
Spierduurzaamheid
Herhaalde schokken en glooiend terrein over een ultra-afstand vereisen hoge weerstand tegen excentrische spiervermoeidheid in de onderste ledematen.
Tactische Pacing
De lange afstand noodzaakt gedisciplineerd energie- en tempobeheer vanaf de start om vroege metabole uitputting te voorkomen.
Gezien de langere duur van ruim 2,5 uur, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de prestaties te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail vond plaats op za 3 okt 2026 in Supraśl, Polen.
Hoe lang duurt Bison Ultra-Trail?
De hoofdafstand is 106 km.
Wat vraagt Bison Ultra-Trail?
Het Bison Ultra-Trail 106 km parcours vereist duurzame cardiovasculaire uithoudingsvermogen en spierkracht over een zeer lange duur op bosrijk glooiend terrein.
Hoeveel hoogtemeters heeft Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail heeft 1.257 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Bison Ultra-Trail bedoeld?
Bison Ultra-Trail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?