Bieg Rycerski Run Gloria vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Wygiełzów, Babice, Polen. De hoofdafstand is 11 km.
- Datum
- zo 25 okt 2026
- Start
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Afstand
- 11 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Bieg Rycerski Run Gloria
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:55–1:05
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Bieg Rycerski Run Gloria is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 19 okt 2026 – 25 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Wygiełzów, Babice, Polen.
Hoe lang duurt Bieg Rycerski Run Gloria?
De hoofdafstand is 11 km.
Voor wie is Bieg Rycerski Run Gloria bedoeld?
Bieg Rycerski Run Gloria staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?