Berlin-Triathlon vindt plaats op za 5 jun 2027 in Berlin, Duitsland. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- za 5 jun 2027
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Berlin Triathlon heeft een voor toeschouwers vriendelijk parcours dat begint bij het Eiland van de Jeugd in Treptower Park, met drafting toegestaan op het fietsonderdeel.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Berlin-Triathlon vereist dat atleten een standaardafstand van 51,5 km over de zwem-, fiets- en loopproeven beheren, waarbij drafting is toegestaan op het fietsonderdeel.
Multidisciplinaire Uithouding
Atleten moeten een gestaag tempo aanhouden over drie verschillende disciplines over de totale afstand van 51,5 km zonder uitgebreid herstel tussen de onderdelen.
Drafting Efficiëntie
Het toegestane drafting op het fietsonderdeel vereist groeprijvaardigheden en efficiëntie met een hoge cadans om energiebesparing voor de laatste loop te optimaliseren.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Berlin-Triathlon is over 41 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis29 weken · 23 aug 2026 – 13 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 mrt 2027 – 24 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 apr 2027 – 15 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 mei 2027 – 29 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 mei 2027 – 5 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?