Barcelona Triathlon vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Barcelona, Spanje. De hoofdafstand is 113.1 km.
- Datum
- zo 25 okt 2026
- Start
- Barcelona 🇪🇸
- Afstand
- 113.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Challenge Barcelona Triatló biedt meerdere afstanden, waaronder een middellange afstand met een zwemtocht voor Mar Bella beach, een snelle fietsroute tussen Barcelona en Mataró langs de Sagrada Família, en een kustloop langs de boulevard van Barcelona.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Barcelona Triathlon vereist een duurzaam aeroob vermogen en efficiënte pacing over een middellange afstand multisportinspanning.
Uithoudingsvermogen aero positie
De snelle fietsroute tussen Barcelona en Mataró vereist het langdurig aanhouden van een aerodynamische positie.
Multisport pacing
De overgang van een zwemtocht in zee naar de fiets en eindigend met een kustloop vereist gedisciplineerde energieverdeling om late vermoeidheid te voorkomen.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus gedurende de middellange afstand te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Barcelona Triathlon is over 9 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw3 weken · 24 aug 2026 – 13 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 14 sep 2026 – 4 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 19 okt 2026 – 25 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?