Bank of America Chicago 13.1 vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Chicago, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 6 jun 2027
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Bank of America Chicago 13.1
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het parcours van de Bank of America Chicago 13.1 slingert door levendige en cultureel diverse wijken, beginnend en eindigend in Garfield Park.
Wat deze race vraagt
De Bank of America Chicago 13.1 vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een halve marathonafstand van 21,1 km. Atleten moeten tempo-discipline handhaven door stedelijke wijken.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 km vereist continu loopvermogen en aanhoudende cardiovasculaire inspanning gedurende het evenement.
Consistentie in Tempo
Het navigeren van een parcours door meerdere wijken, beginnend en eindigend in Garfield Park, vereist gecontroleerd tempo in het begin om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Bank of America Chicago 13.1 is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 5 okt 2026 – 14 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 mrt 2027 – 25 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 apr 2027 – 16 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 mei 2027 – 30 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 mei 2027 – 6 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Bank of America Chicago 13.1?
Bank of America Chicago 13.1 vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Chicago, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Bank of America Chicago 13.1?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Bank of America Chicago 13.1?
De Bank of America Chicago 13.1 vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een halve marathonafstand van 21,1 km. Atleten moeten tempo-discipline handhaven door stedelijke wijken.
Voor wie is Bank of America Chicago 13.1 bedoeld?
Bank of America Chicago 13.1 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?