Audi Triathlon Ingolstadt vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Ingolstadt, Duitsland.
- Datum
- zo 6 jun 2027
- Start
- Ingolstadt 🇩🇪
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Audi Triathlon Ingolstadt
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Audi Triathlon Ingolstadt, die jaarlijks in Ingolstadt, Duitsland wordt gehouden, is een van de grootste triatlon evenementen van het land, met wedstrijden rond de Baggersee Ingolstadt en het historische Klenzepark.
Wat deze race vraagt
Audi Triathlon Ingolstadt vereist een gebalanceerde multisportvoorbereiding op het gebied van zwemmen, fietsen en lopen in omstandigheden begin juni.
Multisport veelzijdigheid
Het triatlonformat vereist naadloze overgangen en een brede fysiologische capaciteit over drie verschillende disciplines, zonder specifieke afstanden of hoogteprofielen vermeld.
Vroeg zomer tempo
Racen in Duitsland begin juni vereist gedisciplineerde tempo- en hydratiestrategieën die geschikt zijn voor standaard Europese zomerse omstandigheden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Audi Triathlon Ingolstadt is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 5 okt 2026 – 14 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 mrt 2027 – 25 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 apr 2027 – 16 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 mei 2027 – 30 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 mei 2027 – 6 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Audi Triathlon Ingolstadt?
Audi Triathlon Ingolstadt vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Ingolstadt, Duitsland.
Wat vraagt Audi Triathlon Ingolstadt?
Audi Triathlon Ingolstadt vereist een gebalanceerde multisportvoorbereiding op het gebied van zwemmen, fietsen en lopen in omstandigheden begin juni.
Voor wie is Audi Triathlon Ingolstadt bedoeld?
Audi Triathlon Ingolstadt staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?