Angeles Crest 100 vindt plaats op za 3 okt 2026 in Altadena, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 162.2 km.
- Datum
- za 3 okt 2026
- Start
- Altadena 🇺🇸
- Afstand
- 162.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Angeles Crest 100 is een iconische, historische berg-ultramarathon van 100 mijl die ruige paden en steile hoogteverschillen doorkruist door de San Gabriel Mountains in Zuid-Californië.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Angeles Crest 100 vereist absolute fysieke en mentale uithoudingsvermogen om 162,2 km ruige bergpaden en steile hoogteverschillen te overbruggen.
Ultramarathon Uithoudingsvermogen
Het overbruggen van 162,2 km vereist een uitgebreide aerobe capaciteit, duurzame spierkracht en het vermogen om vermoeidheid over een zeer lange periode te beheersen.
Bergbeklimmen
Het doorkruisen van steile hoogteverschillen door de San Gabriel Mountains legt zware excentrische belasting op de benen en vereist aanhoudende klimkracht.
Terrein Aanpassingsvermogen
Het navigeren van ruige paden over meer dan honderd kilometer vereist constante focus, technische voetvaardigheid en stabiliteit onder vermoeidheid.
Gezien het ultra-afstand formaat dat vele uren duurt, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Angeles Crest 100 is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 23 aug 2026 – 12 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 13 sep 2026 – 26 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 27 sep 2026 – 3 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?