Adamello Ultra Trail vindt plaats op vr 25 sep 2026 in Vezza d'Oglio, Italië. De hoofdafstand is 170 km.
- Datum
- vr 25 sep 2026
- Start
- Vezza d'Oglio 🇮🇹
- Afstand
- 170 km
- Hoogtemeters
- 11.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Adamello Ultra Trail is een veeleisende 170 km alpine duurloopwedstrijd met 11.500 meter hoogteverschil die historische muildierpaden en militaire paden uit de Eerste Wereldoorlog door de natuurparken Adamello en Stelvio volgt.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Adamello Ultra Trail vereist enorme verticale veerkracht en extreme alpine duurzaamheid om 170 kilometer en 11.500 meter hoogteverschil in bergachtig terrein te voltooien.
Verticale Uithouding
Het verzamelen van 11.500 meter hoogteverschil over een afstand van 170 km vereist uitzonderlijke klimcapaciteit en spieruithoudingsvermogen voor aanhoudende stijgingen.
Excentrische Beenspieren
Het navigeren van uitgebreide alpine afdalingen na grote beklimmingen vereist hoge weerstand tegen spierschade en gewrichtsvermoeidheid tijdens excentrische belasting.
Meerdaagse Duurzaamheid
De extreme afstand en het hoogteprofiel zullen de finishtijden diep in meerdere dagen duwen, wat strikte pacing en duurzaam energiebeheer vereist.
Gezien de meerdaagse aard van het evenement, moeten atleten consequent 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de output te handhaven en ernstige glycogeenuitputting te voorkomen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Adamello Ultra Trail is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 22 aug 2026 – 4 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 5 sep 2026 – 18 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 19 sep 2026 – 25 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?