四極燈塔620自行車認證 vindt plaats op vr 13 nov 2026 in New Taipei City, Taiwan. De hoofdafstand is 620 km.
- Datum
- vr 13 nov 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Afstand
- 620 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 6 weken naar 四極燈塔620自行車認證
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een 620 kilometer lang ultra-afstand fietsonderscheidingsevenement in Taiwan, waarbij de vier extreme vuurtorens van het eiland worden bezocht, beginnend bij het Fulong Visitor Center.
Wat deze race vraagt
Dit 620 kilometer lange ultra-afstand fietsonderscheidingsevenement vereist extreem meerdaags tempo, slaapmanagement en duurzame zadeluithoudingsvermogen.
Ultra Afstand
Het afleggen van 620 kilometer vereist uitzonderlijke tempo controle om de fysieke inspanning over meerdere dagen in het zadel te beheren.
Slaap en Herstel
Het ultra-afstand formaat vereist strategisch beheer van rust, voeding en vermoeidheid gedurende langere uren zonder significante onderbreking.
Mechanische Betrouwbaarheid
Fietsen over het eiland om vier extreme vuurtorens te bezoeken, stelt zware eisen aan de duurzaamheid van de uitrusting en de zelfondersteunende reparatiemogelijkheden langs de weg.
Consumeer 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus te behouden gedurende deze meerdaagse ultra-afstandsinspanning.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
19:20–23:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 四極燈塔620自行車認證 is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 3 okt 2026 – 23 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 24 okt 2026 – 6 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 四極燈塔620自行車認證?
四極燈塔620自行車認證 vindt plaats op vr 13 nov 2026 in New Taipei City, Taiwan.
Hoe lang duurt 四極燈塔620自行車認證?
De hoofdafstand is 620 km.
Wat vraagt 四極燈塔620自行車認證?
Dit 620 kilometer lange ultra-afstand fietsonderscheidingsevenement vereist extreem meerdaags tempo, slaapmanagement en duurzame zadeluithoudingsvermogen.
Voor wie is 四極燈塔620自行車認證 bedoeld?
四極燈塔620自行車認證 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?