Triatlon

Wallisellen Triathlon

Wallisellen Triathlon finner sted søn. 18. apr. 2027 i Wallisellen, Sveits.

Wallisellen Triathlon er et årlig triatlonarrangement som holdes nær Zürich og inkluderer flere løpskategorier, inkludert ungdom, voksne og lag.

Hva dette løpet krever

Dette tidlige triatlonløpet nær Zürich i april utfordrer utøvere til å effektivt skifte mellom multisportformatene under kjølige vårforhold.

Vekslinger mellom multisporter

Triatlonformatet krever ferdigheter innen svømming, sykling og løping, og utøvere må håndtere fysiske overganger mellom disiplinene.

Tempo tidlig i sesongen

Arrangementet, som finner sted i april, krever at utøvere håndterer formen tidlig i sesongen og potensielt kjølige værforhold.

Det er 34 uker til konkurransedagen på Wallisellen Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Grunntrening22 uker · 24. aug. 2026 – 24. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 25. jan. 2027 – 7. mars 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 8. mars 2027 – 28. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 29. mars 2027 – 11. apr. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 12. apr. 2027 – 18. apr. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Arrangerer du dette løpet?