Wallisellen Triathlon finner sted søn. 18. apr. 2027 i Wallisellen, Sveits. Hovedruten er 19.5 km.
- Dato
- søn. 18. apr. 2027
- Start
- Wallisellen 🇨🇭
- Distanse
- 19.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 28-ukers plan til Wallisellen Triathlon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Wallisellen Triathlon er et årlig triatlonarrangement som holdes nær Zürich og inkluderer flere løpskategorier, inkludert ungdom, voksne og lag.
Hva dette løpet krever
Dette tidlige triatlonløpet nær Zürich i april utfordrer utøvere til å effektivt skifte mellom multisportformatene under kjølige vårforhold.
Vekslinger mellom multisporter
Triatlonformatet krever ferdigheter innen svømming, sykling og løping, og utøvere må håndtere fysiske overganger mellom disiplinene.
Tempo tidlig i sesongen
Arrangementet, som finner sted i april, krever at utøvere håndterer formen tidlig i sesongen og potensielt kjølige værforhold.
Veien mot konkurransedagen
Det er 28 uker til konkurransedagen på Wallisellen Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening16 uker · 5. okt. 2026 – 24. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 25. jan. 2027 – 7. mars 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 8. mars 2027 – 28. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 29. mars 2027 – 11. apr. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 12. apr. 2027 – 18. apr. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon finner sted søn. 18. apr. 2027 i Wallisellen, Sveits.
Hvor lang er Wallisellen Triathlon?
Hovedruten er 19.5 km.
Hva krever Wallisellen Triathlon?
Dette tidlige triatlonløpet nær Zürich i april utfordrer utøvere til å effektivt skifte mellom multisportformatene under kjølige vårforhold.
Hvem passer Wallisellen Triathlon for?
Wallisellen Triathlon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?