Vitality London 10,000 fant sted søn. 27. sep. 2026 i London, Storbritannia. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDet er et populært 10K landeveisløp i London med en rask, flat løype som avsluttes utenfor Buckingham Palace.
Hva dette løpet krever
Vitality London 10,000 krever vedvarende høyintensiv aerob innsats over en rask, flat 10 km landevei.
Aerob kapasitet
Siden løypen er flat og rask, må utøvere opprettholde en høy brøkdel av sin VO2 max kontinuerlig gjennom hele varigheten uten lettelse fra betydelige stigninger eller nedoverbakker.
Pacing-disiplin
Den flate profilen til et 10K landeveisløp gjør det lett å overanstrenge seg tidlig, noe som krever streng overholdelse av måltempo for å unngå nedgang sent i løpet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 fant sted søn. 27. sep. 2026 i London, Storbritannia.
Hvor lang er Vitality London 10,000?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 krever vedvarende høyintensiv aerob innsats over en rask, flat 10 km landevei.
Hvem passer Vitality London 10,000 for?
Vitality London 10,000 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?