Marathon Eryri finner sted lør. 24. okt. 2026 i Llanberis, Storbritannia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Llanberis 🇬🇧
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 823 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Marathon Eryri
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Marathon Eryri er et krevende og spektakulært maraton som går rundt Yr Wyddfa (Snowdon), Wales og Englands høyeste topp.
Hva dette løpet krever
Marathon Eryri krever at man opprettholder løpsprestasjon over en hel maratondistanse rundt den høyeste toppen i Wales og England. Oktober-tidspunktet i Storbritannia betyr at utøvere må forberede seg på kjølige og potensielt våte høstforhold i fjellet.
Distanseutholdenhet
Standard maratondistanse på 42,2 km krever grundig aerob kondisjonering og strukturell motstandskraft for å opprettholde fremdrift over flere timer.
Fjellterreng
Å omringe Yr Wyddfa krever kontinuerlig håndtering av krevende topografiske endringer, noe som legger betydelig mekanisk belastning på de nedre ekstremitetene under vedvarende klatring og nedstigning.
Værbestandighet
Et arrangement i oktober i de walisiske fjellene utsetter løpere for lave temperaturer, vind og nedbør, noe som krever nøye termisk regulering og drivstoffhåndtering.
En maratondurasjon som overstiger to og en halv time krever et jevnt inntak av 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde glykogenlagrene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:30–5:25
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Marathon Eryri. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Marathon Eryri?
Marathon Eryri finner sted lør. 24. okt. 2026 i Llanberis, Storbritannia.
Hvor lang er Marathon Eryri?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Marathon Eryri?
Marathon Eryri krever at man opprettholder løpsprestasjon over en hel maratondistanse rundt den høyeste toppen i Wales og England. Oktober-tidspunktet i Storbritannia betyr at utøvere må forberede seg på kjølige og potensielt våte høstforhold i fjellet.
Hvor mye høydemeter har Marathon Eryri?
Marathon Eryri har 823 m høydemeter.
Hvem passer Marathon Eryri for?
Marathon Eryri er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?