MBNA Chester Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Chester, Storbritannia. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Chester 🇬🇧
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 76 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i MBNA Chester Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
MBNA Chester Marathon er et prisbelønt løp som er kjent som Storbritannias eneste internasjonale maraton som strekker seg over både England og Wales.
Hva dette løpet krever
MBNA Chester Marathon krever en kontinuerlig løpsinnsats over en standarddistanse på 42,2 km på en høstlig landevei. Utøvere må håndtere glykogenlagre og støtbelastning gjennom hele maratondistansen.
Aerob utholdenhet
Å tilbakelegge 42,2 km utelukkende til fots krever et høyt utviklet aerobt system som er i stand til å behandle oksygen effektivt over flere timers kontinuerlig løping.
Støt-resistens
Den repetitive eksentriske belastningen over en hel maratondistanse krever robust muskel- og skjelettstyrke for å opprettholde løpsbiomekanikken gjennom de siste kilometerne.
Gitt at maratontiden vanligvis overstiger 2,5 timer for de fleste løpere, bør du sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde blodsukkeret og spare glykogen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Chester, Storbritannia.
Hvor lang er MBNA Chester Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon krever en kontinuerlig løpsinnsats over en standarddistanse på 42,2 km på en høstlig landevei. Utøvere må håndtere glykogenlagre og støtbelastning gjennom hele maratondistansen.
Hvor mye høydemeter har MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon har 76 m høydemeter.
Hvem passer MBNA Chester Marathon for?
MBNA Chester Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?