Vallalta Trail finner sted søn. 1. nov. 2026 i Sant Iscle de Vallalta, Spania. Hovedruten er 18 km.
- Dato
- søn. 1. nov. 2026
- Start
- Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
- Distanse
- 18 km
- Nivå
- Åpent for alle
Trail race through the Montnegre hills between Sant Iscle and Sant Cebrià de Vallalta. 18 km with 800 m of climbing, or a 10 km option with 394 m. 10th edition in 2026.
Offisiell arrangementssideVeien mot konkurransedagen
Det er 9 uker til konkurransedagen på Vallalta Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging3 uker · 31. aug. 2026 – 20. sep. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 21. sep. 2026 – 11. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 12. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 26. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?