Uppsala Marathon finner sted lør. 17. okt. 2026 i Uppsala, Sverige. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Uppsala 🇸🇪
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 209 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Uppsala Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Uppsala Marathon er et naturskjønt enkeltløp med start og mål ved Uppsala slott, som tar løpere gjennom historiske landemerker og naturomgivelser, inkludert bredden av Ekoln og Fyrisån.
Hva dette løpet krever
Uppsala Marathon krever vedvarende utholdenhet over en flat 42,2 kilometer lang enkeltløype med moderat høydeforskjell.
Aerob utholdenhet
Å fullføre en hel maratondistanse på 42,2 kilometer krever vedvarende kardiovaskulær ytelse og effektiv pacing over flere timer.
Støt-tålighet
Å løpe et helt maraton på en enkeltløype utendørs legger kontinuerlig repetitiv belastning på det muskel-skjelettsystemet, noe som krever god strukturell motstandsdyktighet.
Gitt maratonets varighet, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde glykogenlagrene og opprettholde prestasjonen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:55–4:45
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon finner sted lør. 17. okt. 2026 i Uppsala, Sverige.
Hvor lang er Uppsala Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon krever vedvarende utholdenhet over en flat 42,2 kilometer lang enkeltløype med moderat høydeforskjell.
Hvor mye høydemeter har Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon har 209 m høydemeter.
Hvem passer Uppsala Marathon for?
Uppsala Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?