Powerade Milano Half Marathon finner sted søn. 22. nov. 2026 i Milan, Italia. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- Milan 🇮🇹
- Distanse
- 21.1 km
- Klatring
- 40 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til Powerade Milano Half Marathon
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The fast Milan city-centre course passes landmarks including CityLife, Parco Sempione, the Duomo, Castello Sforzesco and the Darsena.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:50–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Powerade Milano Half Marathon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Powerade Milano Half Marathon?
Powerade Milano Half Marathon finner sted søn. 22. nov. 2026 i Milan, Italia.
Hvor lang er Powerade Milano Half Marathon?
Hovedruten er 21.1 km.
Hvor mye høydemeter har Powerade Milano Half Marathon?
Powerade Milano Half Marathon har 40 m høydemeter.
Hvem passer Powerade Milano Half Marathon for?
Powerade Milano Half Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?