Ultra Pirineu finner sted fre. 2. okt. 2026 i Bagà, Spania. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- fre. 2. okt. 2026
- Start
- Bagà 🇪🇸
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 6 600 m
- Nivå
- Åpent for alle
Salomon Ultra Pirineu er et krevende ultra-utholdenhetsløp i fjellet som krysser de høye fjellseksjonene av Cadí-Moixeró naturpark i de katalanske Pyreneene, med start og mål i Bagà.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Ultra Pirineu krever vedvarende fjellklatringskapasitet og ekstrem muskulær utholdenhet over 100 kilometer og 6600 meter med høydeforskjell i Pyreneene.
Klatrevolum
Løypen krever at man navigerer 6600 meter med vertikal stigning over 100 kilometer, noe som krever uopphørlig effektivitet i motbakker og muskelstyrke.
Utholdenhet i nedoverbakke
Å tilbakelegge høyalpint terreng i Cadí-Moixeró naturpark over en distanse på 100 kilometer legger tung eksentrisk belastning på quadriceps under utstrakte nedoverbakker.
Varighetsstyring
Omfanget av en 100-kilometers fjellultra krever nøye pacing og metabolsk kontroll for å opprettholde ytelsen over mange timers innsats.
Gitt den utvidede varigheten av denne 100-kilometer fjellultraen, bør utøvere sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiproduksjonen.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Ultra Pirineu. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 22. aug. 2026 – 11. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 12. sep. 2026 – 25. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 26. sep. 2026 – 2. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?