UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track finner sted fre. 20. aug. 2027 i Lenzerheide, Sveits.
- Dato
- fre. 20. aug. 2027
- Start
- Lenzerheide 🇨🇭
- Nivå
- Proffeltet
Din 42-ukers plan til UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
XCC (cross-country short track) is part of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series round at Bike Kingdom Lenzerheide, Switzerland, scheduled for August 20–22, 2027.
Veien mot konkurransedagen
Det er 42 uker til konkurransedagen på UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening30 uker · 31. okt. 2026 – 28. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 29. mai 2027 – 9. juli 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 10. juli 2027 – 30. juli 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 31. juli 2027 – 13. aug. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 14. aug. 2027 – 20. aug. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track finner sted fre. 20. aug. 2027 i Lenzerheide, Sveits.
Hvem passer UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track for?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?