UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track finner sted tor. 2. sep. 2027 i Les Gets, Frankrike.
- Dato
- tor. 2. sep. 2027
- Start
- Les Gets 🇫🇷
- Nivå
- Proffeltet
Din 44-ukers plan til UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
Veien mot konkurransedagen
Det er 44 uker til konkurransedagen på UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening32 uker · 30. okt. 2026 – 10. juni 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 11. juni 2027 – 22. juli 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 23. juli 2027 – 12. aug. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 13. aug. 2027 – 26. aug. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 27. aug. 2027 – 2. sep. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track finner sted tor. 2. sep. 2027 i Les Gets, Frankrike.
Hvem passer UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track for?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?