TVH kwarttriatlon van Izegem finner sted tor. 6. mai 2027 i Izegem, Belgia. Hovedruten er 51 km.
- Dato
- tor. 6. mai 2027
- Start
- Izegem 🇧🇪
- Distanse
- 51 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 31-ukers plan til TVH kwarttriatlon van Izegem
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Den 35. utgaven av vår årlige Izegem bytriatlon finner sted 6. mai 2027, under Kristi himmelfartsdag, og består av 1000 m svømming, 40 km sykling og en 10 km løype gjennom Izegems gater.
Hva dette løpet krever
Denne standardtriatlonen krever en vedvarende, flerdisiplinær innsats over 1000 m svømming, 40 km sykling og 10 km løping.
Utholdenhet i flere disipliner
Utøvere må opprettholde pacing-disiplin gjennom tre distinkte disipliner på totalt 51 km uten betydelig hvile.
Effektivitet i overganger
Den raske rekkefølgen fra svømming til sykkel og sykkel til løping krever øvde fysiologiske skifter og utstyrshåndtering.
Veien mot konkurransedagen
Det er 31 uker til konkurransedagen på TVH kwarttriatlon van Izegem. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening19 uker · 2. okt. 2026 – 11. feb. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 12. feb. 2027 – 25. mars 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 26. mars 2027 – 15. apr. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 16. apr. 2027 – 29. apr. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 30. apr. 2027 – 6. mai 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem finner sted tor. 6. mai 2027 i Izegem, Belgia.
Hvor lang er TVH kwarttriatlon van Izegem?
Hovedruten er 51 km.
Hva krever TVH kwarttriatlon van Izegem?
Denne standardtriatlonen krever en vedvarende, flerdisiplinær innsats over 1000 m svømming, 40 km sykling og 10 km løping.
Hvem passer TVH kwarttriatlon van Izegem for?
TVH kwarttriatlon van Izegem er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?