Tor 100 finner sted tor. 16. sep. 2027 i Breuil-Cervinia, Italia. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- tor. 16. sep. 2027
- Start
- Breuil-Cervinia 🇮🇹
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 8 000 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 44-ukers plan til Tor 100
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
TOR100 – Cervino-Monte Bianco is a 100 km trail ultra linking Breuil-Cervinia and Courmayeur beneath the Matterhorn and Mont Blanc.
Veien mot konkurransedagen
Det er 44 uker til konkurransedagen på Tor 100. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening32 uker · 13. nov. 2026 – 24. juni 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 25. juni 2027 – 5. aug. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 6. aug. 2027 – 26. aug. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 27. aug. 2027 – 9. sep. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 10. sep. 2027 – 16. sep. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Tor 100?
Tor 100 finner sted tor. 16. sep. 2027 i Breuil-Cervinia, Italia.
Hvor lang er Tor 100?
Hovedruten er 100 km.
Hvor mye høydemeter har Tor 100?
Tor 100 har 8 000 m høydemeter.
Hvem passer Tor 100 for?
Tor 100 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?