Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau finner sted fre. 1. jan. 2027 i Hittnau, Sveits.
- Dato
- fre. 1. jan. 2027
- Start
- Hittnau 🇨🇭
- Nivå
- Blandet felt
Din 9-ukers plan til Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau is listed as a UCI cyclo-cross competition for 2027.
Veien mot konkurransedagen
Det er 9 uker til konkurransedagen på Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging3 uker · 31. okt. 2026 – 20. nov. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 21. nov. 2026 – 11. des. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 12. des. 2026 – 25. des. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 26. des. 2026 – 1. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau finner sted fre. 1. jan. 2027 i Hittnau, Sveits.
Hvem passer Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau for?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Arrangerer du dette løpet?