Rund um die Radrennbahn Mannheim finner sted lør. 16. jan. 2027 i Mannheim, Tyskland.
- Dato
- lør. 16. jan. 2027
- Start
- Mannheim 🇩🇪
- Nivå
- Åpent for alle
Din 11-ukers plan til Rund um die Radrennbahn Mannheim
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Veien mot konkurransedagen
Det er 11 uker til konkurransedagen på Rund um die Radrennbahn Mannheim. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging5 uker · 1. nov. 2026 – 5. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 6. des. 2026 – 26. des. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 27. des. 2026 – 9. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 10. jan. 2027 – 16. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Rund um die Radrennbahn Mannheim?
Rund um die Radrennbahn Mannheim finner sted lør. 16. jan. 2027 i Mannheim, Tyskland.
Hvem passer Rund um die Radrennbahn Mannheim for?
Rund um die Radrennbahn Mannheim er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?