Rad Race One Twenty finner sted søn. 13. juni 2027 i Sonthofen, Tyskland. Hovedruten er 124.8 km.
- Dato
- søn. 13. juni 2027
- Start
- Sonthofen 🇩🇪
- Distanse
- 124.8 km
- Klatring
- 2 059 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 36-ukers plan til Rad Race One Twenty
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Rad Race One Twenty is a closed-road sportive in Sonthofen, Allgäu, on Sunday 13 June 2027: about 126 km and 2,230 m of climbing over the Riedbergpass, Germany's highest road pass, ridden in teams of three or more or, new for 2027, solo. It closes a three-day festival with a 6.8 km team hill time trial on the Saturday.
Løype og høydeprofil
Last ned GPX124.8 km · ↑ 2059 m · ↓ 1879 m
Underlagsanalyse er ikke tilgjengelig for denne ruten. Løypen og høydeprofilen er likevel tilgjengelig.
0.0 km · 748 m · 0.0%
Utjevnet høyde; stigninger og tider er anslag.
Stigninger (17)
- km 21.8–23.0 · ↑ 44 m · 3.7%
- km 32.3–32.9 · ↑ 23 m · 3.9%
- km 33.4–34.1 · ↑ 37 m · 5.3%
- km 36.2–38.1 · ↑ 84 m · 4.6%
- km 38.8–39.6 · ↑ 41 m · 5.6%
- km 42.8–46.8 · ↑ 243 m · 6.4%
- km 49.7–50.6 · ↑ 53 m · 5.9%
- km 56.4–57.8 · ↑ 104 m · 7.7%
- km 58.1–59.1 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 71.3–72.3 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 72.8–78.3 · ↑ 518 m · 9.8%
- km 94.6–96.6 · ↑ 142 m · 7.3%
- km 99.5–100.4 · ↑ 52 m · 5.8%
- km 106.2–107.6 · ↑ 102 m · 7.3%
- km 107.9–108.9 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 121.1–122.1 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 124.2–124.8 · ↑ 52 m · 10.1%
Legg Rad Race One Twenty til i kalenderen din, så gjør Race Recon løypa om til intervaller tilpasset stigningene, samt en tempo- og næringsplan for hver etappe. Slik fungerer Race Recon
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
5:30–6:40
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 36 uker til konkurransedagen på Rad Race One Twenty. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening24 uker · 5. okt. 2026 – 21. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 22. mars 2027 – 2. mai 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 3. mai 2027 – 23. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 24. mai 2027 – 6. juni 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 7. juni 2027 – 13. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty finner sted søn. 13. juni 2027 i Sonthofen, Tyskland.
Hvor lang er Rad Race One Twenty?
Hovedruten er 124.8 km.
Hvor mye høydemeter har Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty har 2 059 m høydemeter.
Hvem passer Rad Race One Twenty for?
Rad Race One Twenty er åpent for alle deltakere.
Finnes det en GPX-fil for Rad Race One Twenty?
Ja. En utøver har delt løypa til Rad Race One Twenty, og du kan laste den ned som en GPX-fil fra løypeprofilen på denne siden. Legg løpet til i kalenderen din, så leser Race Recon løypa inn i treningen din og tempo- og næringsplanen for løpsdagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?