Race around the Netherlands GX finner sted lør. 12. juni 2027 i Amerongen, Nederland. Hovedruten er 1932 km.
- Dato
- lør. 12. juni 2027
- Start
- Amerongen 🇳🇱
- Distanse
- 1932 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 35-ukers plan til Race around the Netherlands GX
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Self-supported gravel ultra from De Proloog café in Amerongen, about 30% unpaved: full route about 1,932 km, with a north loop (about 1,230 km) and a new south loop (about 1,100 km) for 2027.
Veien mot konkurransedagen
Det er 35 uker til konkurransedagen på Race around the Netherlands GX. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening23 uker · 11. okt. 2026 – 20. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 21. mars 2027 – 1. mai 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 2. mai 2027 – 22. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 23. mai 2027 – 5. juni 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 6. juni 2027 – 12. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Race around the Netherlands GX?
Race around the Netherlands GX finner sted lør. 12. juni 2027 i Amerongen, Nederland.
Hvor lang er Race around the Netherlands GX?
Hovedruten er 1932 km.
Hvem passer Race around the Netherlands GX for?
Race around the Netherlands GX er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?