GravelMan Côte d'Azur 120 km finner sted fre. 27. nov. 2026 i Mandelieu-la-Napoule, Frankrike. Hovedruten er 120 km.
- Dato
- fre. 27. nov. 2026
- Start
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- Distanse
- 120 km
- Klatring
- 2 000 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til GravelMan Côte d'Azur 120 km
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
5:20–6:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på GravelMan Côte d'Azur 120 km. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 7. nov. 2026 – 20. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 21. nov. 2026 – 27. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km finner sted fre. 27. nov. 2026 i Mandelieu-la-Napoule, Frankrike.
Hvor lang er GravelMan Côte d'Azur 120 km?
Hovedruten er 120 km.
Hvor mye høydemeter har GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km har 2 000 m høydemeter.
Hvem passer GravelMan Côte d'Azur 120 km for?
GravelMan Côte d'Azur 120 km er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?