Prova Ciclística Dix-Sept Rosado finner sted søn. 27. sep. 2026 i Mossoró, Brasil.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Mossoró 🇧🇷
- Nivå
- Proffeltet
Prova Ciclística Governador Dix-Sept Rosado er en av de mest tradisjonelle og eldste sykkelkonkurransene i Brasil, som årlig arrangeres i en byrundløype i Mossoró.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette tradisjonelle bykriteriet krever vedvarende høyintensive anstrengelser og taktisk svingteknikk innenfor en bysentrumsløype.
Svingteknikk i rundløype
Siden løpet foregår utelukkende innenfor en byrundløype, må utøverne konstant akselerere ut av svinger og opprettholde posisjonen.
Anaerob kapasitet
Tradisjonelle rundløype-ritt av uspesifisert distanse krever gjentatte spurter og evnen til å tåle høyintensive anstrengelser over korte tidsperioder.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Prova Ciclística Dix-Sept Rosado. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?