PolimiRun fant sted søn. 27. sep. 2026 i Milan, Italia. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Milan 🇮🇹
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisPolimiRun Milano er et 10 km løp arrangert av Politecnico di Milano som forbinder Bovisa og Leonardo campus gjennom byen.
Hva dette løpet krever
PolimiRun krever den vedvarende farten og terskelutholdenheten som trengs for å løpe en 10 km-distanse på en urban rute i Milano.
Terskelutholdenhet
Å fullføre 10 km kontinuerlig krever at man opprettholder en høy andel av VO2 max og håndterer laktatakkumulering fra start.
Pacing-disiplin
Den faste 10 km-distansen krever jevne splittider for å unngå tidlig utmattelse på bygater mellom universitetsområder.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:50–1:00
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er PolimiRun?
PolimiRun fant sted søn. 27. sep. 2026 i Milan, Italia.
Hvor lang er PolimiRun?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever PolimiRun?
PolimiRun krever den vedvarende farten og terskelutholdenheten som trengs for å løpe en 10 km-distanse på en urban rute i Milano.
Hvem passer PolimiRun for?
PolimiRun er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?