Palma Marathon Mallorca finner sted søn. 18. okt. 2026 i Palma, Spania. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Palma 🇪🇸
- Distanse
- 42.2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Palma Marathon Mallorca i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
TUI Palma Marathon Mallorca er et naturskjønt løpsarrangement langs kysten som arrangeres årlig i Palma, med start og mål ved den ikoniske katedralen og Parc de la Mar.
Hva dette løpet krever
Palma Marathon Mallorca krever fullstendig forberedelse for den 42,2 km lange løpsdistansen langs en naturskjønn kystrute.
Aerob utholdenhet
Å dekke hele maratondistansen på 42,2 km krever omfattende kardiovaskulær kondisjonering og vedvarende aerob kapasitet.
Muskel- og skjelettholdbarhet
Den repetitive belastningen ved å løpe et maraton krever høy motstand mot muskeltretthet og strukturell nedbrytning over flere timer.
En vedvarende innsats som varer over 2,5 timer krever et jevnt inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelse og glykogenlagre.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca finner sted søn. 18. okt. 2026 i Palma, Spania.
Hvor lang er Palma Marathon Mallorca?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca krever fullstendig forberedelse for den 42,2 km lange løpsdistansen langs en naturskjønn kystrute.
Hvem passer Palma Marathon Mallorca for?
Palma Marathon Mallorca er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?