Owocowy Przełaj CX finner sted lør. 14. nov. 2026 i Laskowice Pomorskie, Polen.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- Laskowice Pomorskie 🇵🇱
- Nivå
- Blandet felt
Din 5-ukers plan til Owocowy Przełaj CX
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
UCI C2 cyclocross race in Laskowice Pomorskie with elite and junior UCI races plus national, masters and amateur categories.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Owocowy Przełaj CX. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 11. okt. 2026 – 24. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Owocowy Przełaj CX?
Owocowy Przełaj CX finner sted lør. 14. nov. 2026 i Laskowice Pomorskie, Polen.
Hvem passer Owocowy Przełaj CX for?
Owocowy Przełaj CX har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?