Oktoberfest Ride finner sted lør. 26. sep. 2026 i Eindhoven, Nederland. Hovedruten er 115 km.
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Eindhoven 🇳🇱
- Distanse
- 115 km
- Nivå
- Åpent for alle
Oktoberfest Ride er et sykkelevent på slutten av sesongen som starter i Eindhoven og har ruter gjennom Brabant Kempen-regionen og en Oktoberfest-feiring etter rittet.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Oktoberfest Ride er et 115 kilometer langt sykkelevent på slutten av sesongen som krever utholdende aerob utholdenhet over moderat distanse.
Aerob utholdenhet
Å fullføre 115 kilometer krever at man opprettholder et jevnt, effektivt tråkk og vedvarende kardiovaskulær ytelse over flere timer.
Tempo på slutten av sesongen
Arrangementet, som finner sted på slutten av sykkelsesongen i Brabant Kempen-regionen, tester gjenværende form og håndtering av sen sesongtretthet.
Gitt en varighet som sannsynligvis overstiger tre til fire timer for de fleste deltakere, bør ryttere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:25–4:05
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Oktoberfest Ride. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?