Neufeld Triathlon finner sted lør. 19. juni 2027 i Neufeld an der Leitha, Østerrike. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- lør. 19. juni 2027
- Start
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Distanse
- 51.5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 37-ukers plan til Neufeld Triathlon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Neufeld Triathlon arrangeres årlig ved Neufelder See i Burgenland og er et av Østerrikes eldste triatlonarrangementer med sprint- og olympiske distanser.
Hva dette løpet krever
Neufeld Triathlon dekker en olympisk distanse på 51,5 kilometer, noe som krever at en utøver effektivt doserer kreftene og veksler mellom tre distinkte disipliner.
Multisporteffektivitet
Siden arrangementet kombinerer svømming, sykling og løping over en samlet distanse på 51,5 km, må utøvere håndtere tempo og utmattelsesoverganger mellom ulike muskelgrupper.
Aerob utholdenhet
Å fullføre de kombinerte disiplinene krever vedvarende kardiovaskulær innsats og effektiv energistyring gjennom hele løpet.
Veien mot konkurransedagen
Det er 37 uker til konkurransedagen på Neufeld Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening25 uker · 4. okt. 2026 – 27. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 28. mars 2027 – 8. mai 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 9. mai 2027 – 29. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 30. mai 2027 – 12. juni 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 13. juni 2027 – 19. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon finner sted lør. 19. juni 2027 i Neufeld an der Leitha, Østerrike.
Hvor lang er Neufeld Triathlon?
Hovedruten er 51.5 km.
Hva krever Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon dekker en olympisk distanse på 51,5 kilometer, noe som krever at en utøver effektivt doserer kreftene og veksler mellom tre distinkte disipliner.
Hvem passer Neufeld Triathlon for?
Neufeld Triathlon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?