Mountain Quest 2027 finner sted lør. 19. juni 2027 i Amarante, Portugal. Hovedruten er 208 km.
- Dato
- lør. 19. juni 2027
- Start
- Amarante 🇵🇹
- Distanse
- 208 km
- Klatring
- 6 879 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 35-ukers plan til Mountain Quest 2027
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Mountain Quest er et terrengsykkelritt over ultradistanse i Amarante og en del av Mountain Quest Series, med 2027-utgaven planlagt til juni.
Hva dette løpet krever
Denne 208 km lange terrengsykkelturen kombinerer en svært lang distanse med 6 879 m stigning. Den krever utholdende klatreevne, jevn fart og nok energi til å støtte mange timers sykling.
Klatrevolum
De 6 879 høydemeterne over 208 km krever gjentatt, vedvarende klatring i stedet for å stole på korte kraftutbrudd.
Langvarig utholdenhet
Distanse og klatrebelastning gjør det viktig å opprettholde jevn innsats og sykkelkontroll langt inn i en langvarig tur.
Vedvarende energiinntak
Den sannsynlige varigheten gjør regelmessig karbohydratinntak viktig for å opprettholde energi gjennom hele arrangementet.
For en tur som sannsynligvis varer godt over 2,5 timer, sikt på omtrent 60–90 g karbohydrater per time, justert etter hva du har øvd på og tåler.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
12:00–14:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 35 uker til konkurransedagen på Mountain Quest 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening23 uker · 18. okt. 2026 – 27. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 28. mars 2027 – 8. mai 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 9. mai 2027 – 29. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 30. mai 2027 – 12. juni 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 13. juni 2027 – 19. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Mountain Quest 2027?
Mountain Quest 2027 finner sted lør. 19. juni 2027 i Amarante, Portugal.
Hvor lang er Mountain Quest 2027?
Hovedruten er 208 km.
Hva krever Mountain Quest 2027?
Denne 208 km lange terrengsykkelturen kombinerer en svært lang distanse med 6 879 m stigning. Den krever utholdende klatreevne, jevn fart og nok energi til å støtte mange timers sykling.
Hvor mye høydemeter har Mountain Quest 2027?
Mountain Quest 2027 har 6 879 m høydemeter.
Hvem passer Mountain Quest 2027 for?
Mountain Quest 2027 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?