Mother North finner sted 1.–7. aug. 2027 i Lillehammer, Norge. Hovedruten er 1100 km.
- Dato
- 1.–7. aug. 2027
- Start
- Lillehammer 🇳🇴
- Distanse
- 1100 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 43-ukers plan til Mother North
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Mother North is an unsupported bikepacking adventure across Norway’s highlands and fjords, with a mixed-terrain route of about 1,100 km.
Veien mot konkurransedagen
Det er 43 uker til konkurransedagen på Mother North. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening31 uker · 5. okt. 2026 – 9. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 10. mai 2027 – 20. juni 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 21. juni 2027 – 11. juli 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 12. juli 2027 – 25. juli 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 26. juli 2027 – 1. aug. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Mother North?
Mother North finner sted 1.–7. aug. 2027 i Lillehammer, Norge.
Hvor lang er Mother North?
Hovedruten er 1100 km.
Hvem passer Mother North for?
Mother North er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?