Larra-Larrau finner sted lør. 5. sep. 2026 i Isaba, Spania. Hovedruten er 146 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Isaba 🇪🇸
- Distanse
- 146 km
- Nivå
- Åpent for alle
Sykkelrittet Larra-Larrau finner sted i hjertet av Pyreneene, og forbinder Spania og Frankrike med krevende ruter som inkluderer myteomspunne pass som Larrau, Issarbe og La Pierre Saint-Martin.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Denne 146 kilometer lange turen i Pyreneene krever vedvarende klatring over legendariske fjellpass og effektiv pacing over en internasjonal rute.
Klatrevolum
Å navigere i Pyreneene over berømte stigninger som Larrau, Issarbe og La Pierre Saint-Martin krever kontinuerlig klatrestyrke og tilstrekkelig girutveksling for bratte stigninger.
Langdistanseutholdenhet
Å dekke 146 kilometer i fjellterreng krever dyp aerob utholdenhet og streng overholdelse av en flertimers pacingstrategi.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen over en fjelltur av denne varigheten.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:35–5:30
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?