Kitzbühel Triathlon finner sted fre. 11. juni 2027 i Kitzbühel, Østerrike.
- Dato
- fre. 11. juni 2027
- Start
- Kitzbühel 🇦🇹
- Nivå
- Proffeltet
Din 35-ukers plan til Kitzbühel Triathlon
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Set against a scenic Alpine backdrop in the Tyrolean Alps, the Kitzbühel triathlon event features a fast, dynamic course that regularly hosts prestigious international championships.
Veien mot konkurransedagen
Det er 35 uker til konkurransedagen på Kitzbühel Triathlon. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening23 uker · 10. okt. 2026 – 19. mars 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 20. mars 2027 – 30. apr. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 1. mai 2027 – 21. mai 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 22. mai 2027 – 4. juni 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 5. juni 2027 – 11. juni 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon finner sted fre. 11. juni 2027 i Kitzbühel, Østerrike.
Hvem passer Kitzbühel Triathlon for?
Kitzbühel Triathlon er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?