Hallwilerseelauf finner sted lør. 10. okt. 2026 i Beinwil am See, Sveits. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- Beinwil am See 🇨🇭
- Distanse
- 21.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Hallwilerseelauf i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Der Hallwilerseelauf er et populært løpsarrangement i Sveits med en naturskjønn halvmaratonløype rundt Hallwilsjøen, forbi Schloss Hallwyl.
Hva dette løpet krever
Hallwilerseelauf halvmaraton krever utholdende aerob utholdenhet for å tilbakelegge 21,1 km rundt Hallwilsjøen i oktober.
Aerob utholdenhet
Å tilbakelegge 21,1 km halvmaraton krever en godt utviklet aerob motor som er i stand til å opprettholde en jevn løpsfart i over en time.
Disiplin i tempo
Et kontinuerlig distansløp krever disiplinert energifordeling fra start i Beinwil am See for å unngå tidlig utmattelse.
For et halvmaraton som varer over 1,5 til 2,5 timer, bør utøvere innta 30 til 60 gram karbohydrater per time for å opprettholde prestasjonen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf finner sted lør. 10. okt. 2026 i Beinwil am See, Sveits.
Hvor lang er Hallwilerseelauf?
Hovedruten er 21.1 km.
Hva krever Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf halvmaraton krever utholdende aerob utholdenhet for å tilbakelegge 21,1 km rundt Hallwilsjøen i oktober.
Hvem passer Hallwilerseelauf for?
Hallwilerseelauf er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?