Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure finner sted søn. 24. jan. 2027 i Cabo de la Vela, Colombia.
- Dato
- søn. 24. jan. 2027
- Start
- Cabo de la Vela 🇨🇴
- Nivå
- Åpent for alle
Din 12-ukers plan til Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
La etapa crono del Guajira Bike Challenge 2027 recorre desde Cabo de la Vela hasta Manaure, pasando por las tradicionales salinas de Manaure.
Veien mot konkurransedagen
Det er 12 uker til konkurransedagen på Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging6 uker · 2. nov. 2026 – 13. des. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 14. des. 2026 – 3. jan. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 4. jan. 2027 – 17. jan. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 18. jan. 2027 – 24. jan. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure?
Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure finner sted søn. 24. jan. 2027 i Cabo de la Vela, Colombia.
Hvem passer Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure for?
Guajira Bike Challenge 2027 – Stage 5 ITT Cabo de la Vela–Manaure er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?