Sykling

Gravelty Gelre

Gravelty Gelre finner sted søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederland. Hovedruten er 85 km.

A NL Tour Rides gravel ride from Ermelo over the tracks and forest roads of the Veluwe, with routes of 65 and 85 km.

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

2:30–3:00

Trening i toppuke

6–8 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Det er 5 uker til konkurransedagen på Gravelty Gelre. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Toppform2 uker · 31. aug. 2026 – 13. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Arrangerer du dette løpet?