Gelre Tour fant sted søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederland. Hovedruten er 145 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Distanse
- 145 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn NL Tour Rides landeveissportiv som starter i Ermelo på Veluwe, med merkede ruter på 75, 110 og 145 km.
Hva dette løpet krever
Gelre Tour krever utholdenhet for å fullføre 145 km-distansen på Veluwes veier med start fra Ermelo i oktober.
Aerob utholdenhet
Ryttere må opprettholde en jevn innsats over 145 km, noe som krever en godt utviklet aerob motor for å fullføre hele ruten uten overdreven utmattelse.
Høstpacing
Oktoberdatoen i Nederland krever tilstrekkelig kleshåndtering og jevn ernæring for å håndtere potensielt kjølige og fuktige forhold over lang tid.
En vedvarende innsats av denne varigheten krever et karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time for å opprettholde energinivåene gjennom hele 145 km-turen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:30–5:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Gelre Tour?
Gelre Tour fant sted søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederland.
Hvor lang er Gelre Tour?
Hovedruten er 145 km.
Hva krever Gelre Tour?
Gelre Tour krever utholdenhet for å fullføre 145 km-distansen på Veluwes veier med start fra Ermelo i oktober.
Hvem passer Gelre Tour for?
Gelre Tour er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?