FichtelUltra XII finner sted lør. 16. okt. 2027 i Fichtelgebirge, Tyskland. Hovedruten er 72 km.
- Dato
- lør. 16. okt. 2027
- Start
- Fichtelgebirge 🇩🇪
- Distanse
- 72 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 48-ukers plan til FichtelUltra XII
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
FichtelUltra is an inclusive trail run along the 12 Gipfel Tour in the Fichtelgebirge, with staggered starts over five distances and a shared finish.
Veien mot konkurransedagen
Det er 48 uker til konkurransedagen på FichtelUltra XII. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening36 uker · 15. nov. 2026 – 24. juli 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 25. juli 2027 – 4. sep. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 5. sep. 2027 – 25. sep. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 26. sep. 2027 – 9. okt. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 10. okt. 2027 – 16. okt. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er FichtelUltra XII?
FichtelUltra XII finner sted lør. 16. okt. 2027 i Fichtelgebirge, Tyskland.
Hvor lang er FichtelUltra XII?
Hovedruten er 72 km.
Hvem passer FichtelUltra XII for?
FichtelUltra XII er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?