East Side Classic finner sted søn. 1. nov. 2026 i Brakpan, Sør-Afrika. Hovedruten er 59 km.
- Dato
- søn. 1. nov. 2026
- Start
- Brakpan 🇿🇦
- Distanse
- 59 km
- Klatring
- 358 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til East Side Classic
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
A new road race starting at Carnival City in Brakpan (Ekurhuleni), with 59 km and 103 km routes over rolling roads with three steep kickers. It is open to all levels and falls three weeks before Ride Joburg, which makes it a good tune-up.
Løype og høydeprofil
Last ned GPX59.0 km · ↑ 358 m · ↓ 357 m
Underlagsanalyse er ikke tilgjengelig for denne ruten. Løypen og høydeprofilen er likevel tilgjengelig.
0.0 km · 1600 m · 0.0%
Utjevnet høyde; stigninger og tider er anslag.
Stigninger (3)
- km 23.2–24.5 · ↑ 31 m · 2.4%
- km 39.6–40.4 · ↑ 26 m · 3.3%
- km 52.8–53.5 · ↑ 23 m · 3.3%
Legg East Side Classic til i kalenderen din, så gjør Race Recon løypa om til intervaller tilpasset stigningene, samt en tempo- og næringsplan for hver etappe. Slik fungerer Race Recon
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:00–2:25
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på East Side Classic. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 12. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 26. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er East Side Classic?
East Side Classic finner sted søn. 1. nov. 2026 i Brakpan, Sør-Afrika.
Hvor lang er East Side Classic?
Hovedruten er 59 km.
Hvor mye høydemeter har East Side Classic?
East Side Classic har 358 m høydemeter.
Hvem passer East Side Classic for?
East Side Classic er åpent for alle deltakere.
Finnes det en GPX-fil for East Side Classic?
Ja. En utøver har delt løypa til East Side Classic, og du kan laste den ned som en GPX-fil fra løypeprofilen på denne siden. Legg løpet til i kalenderen din, så leser Race Recon løypa inn i treningen din og tempo- og næringsplanen for løpsdagen.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?