重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open) finner sted fre. 2. okt. 2026 i Dianjiang, Chongqing, Kina. Hovedruten er 101 km.
- Dato
- fre. 2. okt. 2026
- Start
- Dianjiang, Chongqing 🇨🇳
- Distanse
- 101 km
- Nivå
- Åpent for alle
The 2026 Chongqing Dianjiang Cycling Open, part of the China Cycling Tour Conference (Lake Series), is held on 2 October 2026 at Sanhe Lake Wetland Park in Dianjiang. The road race covers 101 km with about 528 m of climbing and offers several age and ability categories.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:00–3:35
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på 重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 12. sep. 2026 – 25. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 26. sep. 2026 – 2. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?