Ealing Half Marathon fant sted søn. 27. sep. 2026 i Ealing, Storbritannia. Hovedruten er 21.1 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Ealing 🇬🇧
- Distanse
- 21.1 km
- Klatring
- 140 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisWest Londons fremste, helt veistengte halvmaraton som starter og slutter ved Walpole Park.
Hva dette løpet krever
Ealing Half Marathon krever vedvarende aerob utholdenhet over en helt veistengt distanse på 21,1 kilometer gjennom West London.
Aerob kapasitet
Å fullføre 21,1 kilometer krever høy fraksjonell utnyttelse av maksimalt oksygenopptak og en sterk laktatterskel for å opprettholde en jevn fart gjennom hele halvmaratondistansen.
Støt-resistens
Å løpe utelukkende på asfalterte veier i over tjue kilometer krever robust muskel- og skjelettstyrke for å tåle gjentatte bakkereaksjonskrefter.
Et halvmaraton tar vanligvis mellom 1,5 og 3 timer, så sikt på 30 til 60 gram karbohydrater per time fra tidlig i løpet for å opprettholde blodsukkernivået.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:55–2:20
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon fant sted søn. 27. sep. 2026 i Ealing, Storbritannia.
Hvor lang er Ealing Half Marathon?
Hovedruten er 21.1 km.
Hva krever Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon krever vedvarende aerob utholdenhet over en helt veistengt distanse på 21,1 kilometer gjennom West London.
Hvor mye høydemeter har Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon har 140 m høydemeter.
Hvem passer Ealing Half Marathon for?
Ealing Half Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?